Principios básicos de dieta y nutrición para la gota. Listas de productos prohibidos y permitidos. Características de la nutrición durante una exacerbación. Régimen de bebida. Menú de muestra para una semana contra la gota.
¿Qué es una nutrición adecuada y qué alimentos se pueden comer con una dieta saludable? ¿Se puede adelgazar con PP? Lista de alimentos permitidos y prohibidos con una nutrición adecuada. Ejemplos de un menú PP para adelgazar durante una semana de 1000, 1200 y 1500 kcal.
Hacer ejercicio para adelgazar es lo más efectivo ya que favorece la quema de grasa. Varios ejercicios para bajar de peso en casa y aeróbicos. Control nutricional durante el ejercicio.
